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La trampa de la felicidad " (The Happiness Trap) by is a popular self-help book based on Acceptance and Commitment Therapy (ACT) . It challenges the common cultural myth that we should always be happy, arguing that the pursuit of constant happiness actually leads to more suffering. Core Concepts of the Book la trampa de la felicidad pdf
La ACT es una forma de terapia que se centra en la aceptación de las emociones, pensamientos y sensaciones físicas en el momento presente. El objetivo de la ACT es aumentar la flexibilidad psicológica y promover la acción hacia valores y objetivos importantes. La "trampa" es creer que: La trampa de
Sé que el dinero aprieta. Pero descargar el PDF ilegal tiene tres costes ocultos: la trampa de la felicidad pdf